PROXIFORME CHAUMONT

Le Body Sculpt est une discipline fitness de renforcement musculaire généralisé. Cette activité permet de se dépenser, de galber l’ensemble des muscles tout en transformant visiblement sa silhouette rapidement.

L’Aleop Force est un cours visant un “renforcement musculaire type fonctionnel”, inspiré du Cross Training, l’entraînement alterne des séquences d’efforts sur le bas du corps et le haut du corps ayant pour objectif de sculpter un physique harmonieux.

L’Aleop Cardio est un cour visant le cardiovasculaire, ce programme vous permet une importante dépense énergétique. Et permet d’acquérir ses compétences athlétiques. en s’inspirant des disciplines sportives. Super pour bruler un max de calories!

Le cours Aleop Cycle (vélo d’intérieur) regroupe une multitude d’exercices empruntés aux entraînements ou compétitions de cyclisme (VTT, route, piste). Propulsé par une véritable expérience musicale, les changements successifs de cadences, de résistances et  positions ne laissent pas le temps au corps à s’habituer à l’effort. C’est un véritable brule graisses..

Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Des exercices de base avec ou sans matériel visant le renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille) ainsi que les fessiers et les jambes (quadriceps, ischios,  adducteurs).

Le step est un cour de fitness chorégraphié qui consiste à réaliser une série de mouvements de montée et de descente sur une marche, il améliore la coordination et développe le système cardiovasculaire.

Cette activité fitness cardiovasculaire utilise une combinaison de mouvements non sautés à impact faible et de mouvements sautés à impact important. Ainsi, ce sport est idéal pour danser, bouger et transpirer tout en vous amusant.

Perdre des calories tout en dansant ? Avec Proxi Dance c’est maintenant possible !